Aktuelle Beiträge von vollau.de - Laufen für Anfänger, Bücher und Rezensionen
Wir bewegen uns mit Hilfe der Muskeln. Und je ausgeprägter die Muskulatur ist, desto effektiver sind wir. Beim Muskeltraining nehmen wir zudem an Körpergewicht ab. Und wie in ei..19 Jun 2017 | 2:45 pm CEST
Bluthochdruck erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall enorm. Eine Tasse Rote Bete-Saft am Tag kann dabei helfen, den Blutdruck zu senken. Doch zunächst w..19 Jun 2017 | 10:00 am CEST
Kaum etwas anderes wird so kontrovers diskutiert wie das Laufen bei oder mit Rückenbeschwerden. Ganz gleich, wo Sie sich gerade aufhalten. Ob in der Arztpraxis, im Krankenhaus o..16 Jun 2017 | 9:20 am CEST

Ein Blog rund um das Thema Laufen - speziell für Anfänger. Mit Tipps zu Fitness und Abnehmen sowie zu spezifischen Fragen wie z.B. "Kann ich auch bei Frost laufen?"
Zudem beinhaltet der Blog einen Bereich "Bücher". Hier werden größtenteils Bücher vorgestellt, die abseits der Bestsellerlisten zu finden sind, aber dennoch Potenzial haben. Aber auch ganz persönliche Vorschläge sind dort zu finden.

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